您好！根據您的描述，您目前的癥狀需要引起重視。
首先，建議您盡快到醫院進行血液HCG檢測和超聲波檢查，以確定是否懷孕以及是否存在宮外孕的風險。
停經一周加上腹痛和陰道出血，這些都是可能與懷孕相關的癥狀，尤其是宮外孕的可能性。
血HCG檢查可以幫助判斷是否有妊娠發生，而B超則可以觀察子宮和盆腔的情況，排除宮外孕或早期流產的可能。
此外，性生活的時長本身并不是導致這些癥狀的主要原因，但如果您在性生活中感到不適，建議以后注意適度。
請您不要過度緊張，但也不要忽視這些癥狀，及時就醫是最重要的。
如果檢查結果正常，您可能會松一口氣；如果有異常情況，早期發現和治療也能避免更嚴重的問題。
希望您早日康復！