根據(jù)您的情況，屬于肺氣不足導(dǎo)致的過敏性鼻炎。中醫(yī)認(rèn)為肺氣虛則衛(wèi)外不固，易受外邪侵襲，同時(shí)鼻竅不利，導(dǎo)致鼽嚏頻發(fā)。
首先需要健脾益肺，脾胃為后天之本，氣血生化之源，通過調(diào)理脾胃可以改善體質(zhì)。
其次要注意避風(fēng)寒，保護(hù)鼻部，避免過度勞累和熬夜，這些都會(huì)耗傷正氣。
在飲食上建議多吃易于消化、性平的食物，如山藥、紅棗、蓮子等，少吃生冷油膩食物。
可以配合艾灸肺俞、膻中等穴位，增強(qiáng)陽氣。
中藥方面推薦使用玉屏風(fēng)散加減，具體藥物需根據(jù)體質(zhì)調(diào)整。
建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)調(diào)理，并定期復(fù)查評估病情變化。
保持心情舒暢也很重要，情志不暢會(huì)影響肝氣疏泄，進(jìn)而影響肺氣。