舌苔厚膩身體無力濕氣重眼模糊需從飲食起居調養入手，保持生活規律，情志舒暢愉快，吃較容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥膩的食物，不喝酒，不吸煙，適量運動，多休息。