您好！根據(jù)您描述的癥狀，手心腳心反復(fù)出現(xiàn)紅色斑塊、奇癢難忍且抓后加重，這些表現(xiàn)符合慢性蕁麻疹的特點(diǎn)。
建議使用第二代抗組胺藥物（如氯雷他定或西替利嗪）進(jìn)行治療，這類藥物能有效緩解瘙癢癥狀。如果單用效果不佳，可考慮聯(lián)合使用免疫抑制劑。
在飲食方面，注意避免已知的過(guò)敏食物，同時(shí)保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，避免過(guò)度搔抓以免加重病情。建議觀察是否對(duì)茶中的咖啡因敏感，但蕁麻疹的發(fā)生通常與特定過(guò)敏原有關(guān)。
如果癥狀持續(xù)不緩解，建議就醫(yī)檢查，排除其他疾病可能，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
此外，注意生活規(guī)律，減少精神壓力，避免感染等誘因，有助于控制病情。