感冒一般指上呼吸道感染。上呼吸道感染、頭疼、想吐一般可以通過放松心情、多喝水、清淡飲食、適當休息、使用藥物等方式來緩解。建議患者及時就醫，遵醫囑選擇合適的方法。
1、放松心情：患者要注意放松心情，不要過度緊張、焦慮，可以通過看電影、聽音樂等方式來轉移注意力，通常有助于緩解癥狀。
2、多喝水：患者可以多喝熱水，通常能夠促進機體代謝，也有助于減輕不適感。
3、清淡飲食：患者平時要注意飲食清淡，盡量避免吃過于辛辣、油膩、刺激的食物。
4、適當休息：患者要注意休息，盡量避免熬夜，要早睡早起，使機體得到充分的休息。
5、使用藥物：患者可以在醫生指導下口服布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片等藥物，以抑制體內前列腺素合成，進而緩解不適癥狀。在服用藥物時患者要注意觀察自己的身體狀況，不宜盲目調整用藥方案。
如果病情不斷加重，患者應盡快就診，積極干預，以免耽誤病情。