指導意見：您好， 這樣的情況可以說一般的保暖即可，不用特殊治療， 有2個小時是可以康復的，建議多喝水的。另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等