病情分析： 你好;失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，神經衰弱等引起.在醫生指導下服用七葉神安片 腦靈素 .
意見建議：每天過得充實一點，讓自己感覺累，如果還睡不著就睡前喝些牛奶，也用45°左右的溫水泡腳既不傷害身體也催眠，少泡一會，一感覺水溫變低了就不泡了！