打呼嚕的正確稱呼為打鼾，并不存在一些簡單的治療方法，而是可以采用一般治療或對因治療等方法來緩解打鼾的癥狀。
1、一般治療：針對打鼾的患者，日常生活中應注意戒煙戒酒，并在睡覺時優先選擇側臥位，以促進睡眠質量的提高。在側臥位休息時，采用枕頭可以促進呼吸道的暢通，從而改善打鼾的癥狀。此外，為了避免枕頭過高影響氣道通暢，睡眠時還需注意避免使用過高的枕頭。
2、對因治療：針對打鼾這一由多種疾病引發的癥狀，必須采取有針對性的治療措施，以解決其病因。如果是由腺樣體肥大所致，可以采用激素類藥物進行治療。在過敏性鼻炎的情況下，可以在醫生的指導下使用抗組胺藥物進行治療，例如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等，同時也可以考慮使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等鼻噴霧劑。對于鼻息肉所致的病變，內鏡手術是一種可行的治療方法，通過手術切除病變組織，可以改善鼻腔的通暢性，減輕打鼾的癥狀。