病情分析：引起月經失調的原因很多,如:,常見如卵巢功能異常,宮腔疾病,子宮疾病,內分泌功能紊亂 ,情緒波動,婦科炎癥,環境改變.藥物影響,過度勞累及精神壓力過大等.,建議你先排除影響月經的外界因素,在日常生活方面應有規律,多注意休息,避免勞累過度,尤其是經期要防寒避濕.防止過度節食,
意見建議：注意自己的飲食結構,不宜過食生冷.多食用瘦肉,谷類,深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,加強鍛煉,保持心情舒暢.提高身體素質.如果癥狀仍未改善建議及時到醫院檢查B超及性激素六項,明確病因,以便遵醫囑及早針對性的治療.