病情分析： 象你這樣的情況，如果沒有其他的表現，考慮是肝腎陰虛和氣血不足的問題導致的。
意見建議：建議你自己先買點歸脾丸或疏肝健脾丸內服，堅持一個月，看看效果怎么樣。平時注意規律好自己的生活作息，不要經常熬夜和過度勞累。飲食上要多吃一些花生、胡蘿卜、芝麻、豬肝等食物，也可以用枸杞和紅棗泡制枸杞茶。