問題分析：失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，神經衰弱等引起。雖然很對患者的失眠不能一下子治療好，面對失眠這個慢性疾病，需要采取持續的治療，等待情況好轉，轉為間歇性治療。
意見建議：晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.避免失眠的最有效方法。