病情分析： 您好，從您的描述中可以看出，您的這可能是由于您脾腎陽虛引起的。
意見建議：您好，建議您可以到醫(yī)院找中醫(yī)大夫看一看，進(jìn)行辨證論治，針對您具體的癥型開一些中藥湯藥服用，平時注意保暖，飲食營養(yǎng)，可以吃一些鈣片等等。注意適當(dāng)?shù)倪\動運動，增強體質(zhì)。