指導意見：平時盡量避免劇烈運動，休息為主，如果出現神經壓迫癥狀，可以配合使用甲鈷胺片，營養神經，配合局部針灸，促進血液循環，而如果出現疼痛，可以配合使用布洛芬膠囊，如果疼痛癥狀持續不能緩解，需要配合手術治療，中醫認為是出現了風寒濕痹，加上天麻膠囊，改善癥狀。