問題分析：你好：月經期來潮出血量較少，一般出血3-7天屬于正常的，可以在月經期口服益母草促進子宮收縮可以利于淤血外排。
意見建議：月經期時間要注意保暖避免著涼，腹部疼痛可以使用熱水袋熱敷，或喝一些紅糖水，注意避免進食辛辣刺激性食物。