您好！根據您的描述，你的這些表現都屬于腎陽虛的癥狀。可以吃些溫補腎陽的藥物如金貴腎氣丸，或者吃中草藥全面調理。

你好，感冒多由病毒感染引起，病毒毒素隨血液遍流全身，自然神疲乏力，渾身酸痛。由于抵抗力下降，容易合并細菌感染，在氣管便咳嗽，在咽部便嗓子疼。建議你積極鍛煉身體，增強抵抗力，盡量減少感冒。感冒了要多休息、多喝水，再輔以抗病毒藥物治療。