根據你的描述，考慮是心火上炎或胃熱壅盛導致的咽喉不適和口臭問題。
建議服用牛黃清胃丸、清音丸或藿香清胃膠囊等中成藥進行治療，這些藥物具有清熱解毒、消腫止痛的功效。
在生活調理方面，應保持心情平和，避免情緒波動過大。飲食上以清淡為主，多吃新鮮蔬菜水果及酸甘滋陰的食物，如青果、梨等，少吃辛辣油膩食物，戒煙限酒。
同時要注意口腔衛生，早晚刷牙，飯后漱口，可以適當使用淡鹽水 gargle 清潔口腔。
如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫進行詳細檢查，排除其他疾病可能。
希望以上建議對你有所幫助，祝你早日康復！
