指導意見:建議多吃大棗、桂圓。不過中醫認為,氣能生血,因為氣是帶著血走的,所以補血應先從補氣入手,不要提重東西,不要大聲說話,充足的睡眠都是可以補氣的。你可以喝黑木耳紅棗湯,還有多吃點菠">
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性別:男
年齡:28
主治醫師五官科
東營市人民醫院三級甲等
指導意見:建議多吃大棗、桂圓。不過中醫認為,氣能生血,因為氣是帶著血走的,所以補血應先從補氣入手,不要提重東西,不要大聲說話,充足的睡眠都是可以補氣的。你可以喝黑木耳紅棗湯,還有多吃點菠菜、豬血。因為他們含有豐富的鐵,對貧血的人也是不錯的選擇。