問題分析：根據您描述的情況主要考慮肺虛、免疫力差、氣血不夠等問題導致的咳嗽時間長。
意見建議：建議平時多喝水，適當鍛煉，注意加強營養，同時結合藥物補肺、提高免疫力、止咳等治療，如：養肺丸、胸腺肽片、咳必清，祝您健康，如果對給您的解答滿意，可以給予評價，謝謝。