大腿肌肉有疼痛可能是和軟組織慢性勞損有關，或者是外傷導致的，這可能就是因為運動過強而引起的下肢疼痛。如果大腿內側肌肉有痛感可以進行放松練習，比如抖腿、伸展運動。還能對疼痛處皮膚進行按摩，使腿部肌肉放松。按摩肌肉的同時還可用熱毛巾濕敷，從而促進血液循環，減輕疼痛。