問題分析：這位朋友您好，根據您的描述，這種情況有可能是腎虛引起的上述癥狀，建議去醫院的中醫科把脈檢查一下是腎陰虛還是腎陽虛，確診后進行相應的治療。
意見建議：朋友您好，這種情況建議治療期間合理作息，不要熬夜，避免過度勞累，性生活不要過于頻繁，飲食上多吃補腎的食品，平時多鍛煉身體，提高自身體質。