專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質健康科普平臺
性別:女
年齡:24
副主任醫(yī)師內科
北京大學第一醫(yī)院三級甲等
多夢是因為神經(jīng)衰弱、大量腦力勞動導致腦神經(jīng)興奮過度,睡姿不正確、失眠癥的影響也會導致多夢。排除感情心理因素,建議適當參加體育活動,睡前熱水洗腳,按摩足底,喝杯熱牛奶。可以選服中成藥如安神補心片,腦心舒口服液。平時需要放松自己的心情,不要給自己太大的壓力。