指導意見：焦慮癥患者性格大多為膽小怕事，自卑多疑，做事思前想后，猶豫不決，對新事物及新環境不能很快適應。發病原因為精神因素，如處于緊張的環境不能適應，遭遇不幸或難以承擔比較復雜而困難的工作等。如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學習，一定要到正規醫院進行治療. 精神焦慮癥是以焦慮為主要特征的神經癥。表現為沒有事實根據也無明確客觀對象和具體觀念內容的提心吊膽和恐懼不安的心情，還有植物神經癥狀和肌肉緊張，以及運動性不安。只要能夠及時醫院診治還是能夠較好控制病情的。多跟家人朋友交流，多運動，釋放心中壓力或是不快，調整心態，積極樂觀的看待生活。