您好！根據您提供的病史資料，如果您膝關節骨性關節炎診斷明確，保守治療的方法很多，如果癥狀改善一直不明顯，那么建議您盡量少用或者不用止痛藥，您可進行針對骨質疏松癥這方面的治療以緩解癥狀，必要時在膝關節不腫的前提下，可以膝關節穿刺關節腔注射治療以改善癥狀。