專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺(tái)
副主任醫(yī)師內(nèi)科
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院三級(jí)甲等
痙攣性斜頸的鍛煉方法:選擇一把有靠背的椅子,保持背部挺直,靠在靠背上,稍微伸開雙腿,把手輕輕地放在大腿上,然后穩(wěn)定地坐著。站在身后,將手輕輕地放在雙側(cè)顳區(qū),將頭部盡可能向健康一側(cè)移動(dòng),保持中立姿勢(shì),直到無(wú)法忍受為止,并一次進(jìn)行3-5次訓(xùn)練。