問題分析：你好，一般這種情況，多半是有內分泌失調，或者是長時間睡眠不足，缺乏微量元素引起的癥狀，脾胃虛弱會引起大便不成形。
意見建議：建議最好是食療為主，多吃新鮮蔬菜水果，及時調理好作息時間，保證充足的睡眠，也可以看看中醫治療，根據中醫辨證論治，吃點中草藥慢慢調理，或者是吃點歸脾丸，補脾益腸丸調理脾虛方面的因素。