自體脂肪填充手術后出現腫脹是正常的生理反應，通常情況下無需過于擔心。一般來說，術后三天內腫脹會逐漸減輕，七天左右即可基本恢復。
為了促進恢復和消腫，建議采取以下措施：
首先，可以適當服用醫生開具的消炎藥物來幫助緩解炎癥和腫脹。
其次，手術后應盡量減少劇烈運動，避免增加血液循環負擔，導致腫脹加重。
此外，飲食方面建議以清淡為主，多攝入富含維生素的食物，有助于加速恢復過程。
最后，保持創口附近的清潔衛生非常重要，可以有效預防感染，促進傷口愈合。
需要注意的是，每個人的體質不同，恢復速度也會有所差異，如果出現異常情況應及時就醫檢查。