以去中醫康復理療科，做針灸，按摩，推拿，小針刀或者臭氧治療，患處可以熱敷或者烤燈照射。不要再做一些劇烈的活動了，以免加重了這個手腕的一個負擔重，在感覺手腕特別疼痛的時候，可以吃一點活血止痛的藥物來促進這個血液的循環，其實也是可以適量的扭動一下這個手腕的。