指導意見：高血壓可以引起頭痛頭暈，腦部血管堵塞，還可以引起心臟腎臟等器官病變，建議你平時飲食要清淡好消化，低脂低鹽，多喝水多吃蔬菜水果魚類豆制品牛奶粗糧等，包括芹菜冬瓜木耳洋蔥等，忌煙酒油膩辛辣刺激性食物，適當運動，避免感冒勞累生氣情緒激動等，定期檢查心電圖血糖血脂，控制血壓和體重，放松心情舒緩壓力，保證充足的睡眠，遵照醫囑服用降壓藥，不能隨便停用