您好！根據您的描述，這可能是由于包皮過長導致的包皮垢積累所引起的。建議您采取以下措施：
保持個人衛生，每天用溫水清洗陰莖頭及包皮，避免污垢堆積。
可以使用高錳酸鉀溶液進行局部消毒，具體濃度和使用方法請參考說明書或咨詢藥師。
如果分泌物較多且伴有異味、瘙癢等癥狀，建議及時到正規醫院的泌尿外科就診。
醫生可能會建議您接受包皮環切術，這是一種常見的治療包皮過長的方法，可以有效預防感染和其他并發癥。
術后需按照醫囑進行護理，注意傷口清潔，避免劇烈運動，保持局部干燥。
此外，建議患者穿寬松透氣的內褲，避免使用刺激性強的洗護產品，以減少對皮膚的刺激。
定期復查也很重要，確保恢復情況良好，及時發現和處理可能出現的問題。