問題分析：腰痛的嚴重，影響睡眠，起床后會好很多，主要考慮為腰肌勞損。跟平時缺乏體育鍛煉，經(jīng)常久坐久站、經(jīng)常彎腰動作、重體力勞動等有關(guān)。
建議您要堅
意見建議：持每天做腰背肌鍛煉，可以做針灸、理療、按摩、拔火罐治療。平時要經(jīng)常參加各種戶外活動及體育鍛煉，避免經(jīng)常久坐久站、避免經(jīng)常彎腰動作等