問題分析：目前的癥狀多見于是腎陽虛的表現，如果經常過度勞累、睡眠不好、壓力過大、受涼等都會引起腎陽氣虛弱出現畏寒怕冷、手腳冰涼，腰膝酸軟，多夢，腎精不足會出現動則汗出，可以給予溫補腎陽的藥物調理。
意見建議：多喝開水，不要受涼，不要過度勞累，節制房事，口服金匱腎氣丸，平時多吃羊肉湯、韭菜、魚湯等食物。