高胰島素血癥的病人可通過調整飲食、適當運動和口服藥物等這些方式來進行減肥，在服藥的時候需嚴格遵守醫生的囑咐。
1、調整飲食：高胰島素血癥病人若體重過重，可通過調節飲食控制體重。以清淡易消化的飲食為主，避免吃肥肉、炸雞等油膩食物，一定要嚴格控制飲食，避免暴飲暴食，才能起到減肥的作用。
2、適當運動：病人還可適當運動，通常進行有氧運動，如跳繩、游泳、騎車，能加速體內新陳代謝，并能燃燒脂肪。
3、口服藥物：病人也可接受奧利司膠囊的治療，奧利司膠囊由專業醫生提供，該藥能抑制胃腸道脂肪酶活性，不能吸收身體內游離脂肪酸，達到控制身體重量的目的。但在減肥的過程中也不能過分節食而影響健康。