健康指導：引起肥胖的原因有營養過盛，缺少鍛煉、飲食結構不當、內分泌不調等導致的，不要抽煙喝酒不要吃刺激性食品，要注意飲食清淡，建議您去醫院檢查一下內分泌有沒有問題，飲食清淡，多食蔬菜多鍛煉，