月經推遲首先要排除懷孕，有乳房疼痛，就要考慮是乳腺增生，懷孕可以用早孕試紙自己檢查下，如果不是太清楚就查血HCG，這如果排除懷孕了，可以去檢查乳腺彩超，確診乳腺增生后，平時要注意不要熬夜，不要生氣。