高血壓病人可以做俯臥撐，適度的鍛煉，對于保持身材，控制體內(nèi)血脂含量等。但是因為俯臥撐是相對比較劇烈的運動容易快速升高心跳，一次不宜做的過多。其實對于高血壓病人而言，俯臥撐并不是鍛煉方式。可以在日常生活中選擇慢走或者太極拳等運動，這些運動方式原理不復(fù)雜，姿勢不需要經(jīng)過長期的專業(yè)訓(xùn)練就能掌握，運動過程中也不容易肌肉拉傷。