問題分析：根據你提供的情況，應該考慮你是因為受涼，勞累，休息不好，抵抗力下降，病毒感染造成的，上呼吸道感染的情況
意見建議：建議你應該是注意休息，避免受涼，多喝水，不出刺激性，辛辣食物，可以應用牛黃解毒片，感康，阿莫西林治療