腳踝扭傷沒有淤青也沒有腫脹但是走路腳跟痛從高處往下跳，右腳腳踝向外扭了一下，按壓的痛點在突出的那塊骨頭(應該是叫外踝)下方一厘米左右處。當下沒有淤青也沒有腫脹，完全正常，第二天走路腳跟會痛，第三天由于突發情況劇烈跑了一下，之后幾天就一直處于持續疼痛而且不減輕的情況。晚上有熱敷，熱敷后完全不痛了，也有擦正骨水按摩，請問需要到醫院就醫嗎，還需要有什么別的處理辦法嗎。謝謝