問題分析：你好，臉上有斑有很多原因：一、體內有毒，平時吃太多的垃圾食品，多吃清淡的能緩解。二、人體新陳代謝不太好，生活不規律就會造成新陳代謝不暢，不要吸煙飲酒，不要常吃夜宵，油炸的食物，注意個人衛生。三、生活環境，膚質，都有關系(特別是油性皮膚，伴有毛孔粗大，色素沉著)

　　
意見建議：平時吃些清淡的食物，少吃油炸、煙熏，作息正常，多喝水，不要長時間熬夜，少喝咖啡，早晚洗臉，定期做護膚，補水，注意隔離，防曬。中 成藥可選六味地黃丸有一定療效