問題分析：你好，根據你的描述，患有退行性關節炎，應該積極治療，可以采取熱敷、理療按摩+藥物治療，比如：消炎痛、炎痛喜康、扶他林等，也可以外用止痛噴劑及膏藥，另外，長期服用氨基葡萄糖對此病有一定的效果，若是仍不好轉，則去大醫院用關節鏡技術治療或做關節置換。
意見建議：建議你去正規大醫院的骨外科就診，請專家評估后再進行正規治療。