問題分析：根據(jù)你的情況，在出現(xiàn)腰椎間盤突出的情況，建議給予肢體部位按摩及理療，以緩解病變，也可以給予腰部的腰帶保護(hù)，以防止病情加重
意見建議：可以利用椎間孔鏡技術(shù)做一下微創(chuàng)治療，椎間孔鏡通過在椎間孔安全三角區(qū)、椎間盤纖維環(huán)之外，徹底清除突出或脫垂的髓核和增生的骨質(zhì)來解除對神經(jīng)根的壓力