老是胸悶可能是密閉環境、情緒緊張、鼻炎、支氣管炎、肺氣腫等原因引起的。
1.密閉環境：如果長時間呆在密閉的室內，會出現呼吸困難、呼吸困難等癥狀。平時要經常打開窗戶，不要長期緊閉門窗。
2.情緒緊張：長期處于緊張狀態，精神壓力過大，會出現胸悶、氣短等癥狀?？梢酝ㄟ^聽音樂、和朋友聊天等緩解壓力。
3.鼻炎：主要是由于細菌感染或花粉過敏引起的，會出現鼻部酸痛、胸悶氣短等情況?？梢栽卺t生的指導下口服鼻炎片或香菊膠囊。
4.支氣管炎：主要是由于細菌感染或環境污染引起的，多表現為胸悶、氣喘等。可以在醫生的指導下口服頭孢克洛片、阿奇霉素片等。
5.肺氣腫：肺氣腫主要是由于肺功能的損傷，造成了氣道狹窄，出現了呼吸困難、胸悶等癥狀。可以在醫生的指導下口服痰咳凈片及白及顆粒。
建議患者平時多加休息，盡量清淡飲食。