問題分析：你好，根據你所描述的情況，有可能是腰肌勞損，也有可能是軟組織損傷導致的。
指導建議：平時注意休息，不要勞累，不要長時間站立或者彎腰，建議最好還是去醫院做腰椎CT檢查一下再治療。