指導意見：你好；你的癥狀應該是上呼吸道感染引起的，一般是病毒感染所致。注意休息，勿勞累，保證睡眠；進食易消化、富含蛋白質、維生素的食物，多飲水；必要時口服鮮竹瀝化痰。