要想徹底消除口臭，一定要找出導致口臭的因素，然后針對這些因素進行改善，才能達到事半功倍的效果。比如口腔衛生不佳、口腔疾病、內科疾病等都會引起口臭。
1、口腔衛生不佳：如果不注意口腔衛生，就會造成各種食物殘渣在口腔中長期滯留，慢慢腐爛，從而引發細菌的代謝物積累，從而形成一股令人作嘔的酸臭味。建議飯后漱口，早晚刷牙，日常生活中可以使用市面上的漱口水來漱口，也可以使用氣息清新噴劑來保持口腔的清潔。
2、口腔疾病：口腔內有齲洞、牙石，或者是口腔黏膜出現了病變，比如鵝口瘡，都有可能引起口臭。對于這種情況，要想消除口臭，除了要消除原因外，還要對原發病進行積極的治療，比如對齲齒進行充填治療、潔治和刮治去除牙石等。
3、內科疾病：有消化不良、便秘、胃腸疾病等癥狀的病人，可能會時常有口臭。在這種情況下，可以在醫生的指導下使用一些促進腸胃運動的藥物，比如多潘立酮，可以減輕癥狀，也可以減輕口臭。
如果是由于一些特定的原因引起的口臭，需要做一些治療，比如糖尿病酮癥酸中毒，可以通過胰島素來控制自己的血糖。
有口臭的人平時要注意不要吃臭豆腐、生蒜、大蔥等味道比較大的食物。