問題分析：你好，根據你描述的情況來看，可能是感冒，體虛引起的一系列癥狀，可以吃抗病毒顆粒和川貝枇杷膏，布洛芬緩釋膠囊等；日常飲食要有規律，少吃對胃有刺激性的食物，多喝水。注意休息。
意見建議：建議保證充足的睡眠，日常飲食最好以清淡，易消化的為主；多吃新鮮的蔬菜和水果。多補充維生素和優質蛋白質，補充營養要均衡，全面。禁辛辣生冷食物。