膝關節骨性關節炎的發做與年齡有關。人到了30歲或35歲之后，軟骨就會出現退變。到了50歲之后，大多數人都會出現膝蓋軟骨退變。長期的高強度工作或超重的工作，都會導致膝關節軟骨的磨損的發生，從而導致膝關節骨性關節炎。建議患者在平時的日常生活中盡量少上下樓梯、少久站、少提重物等。多吃有營養的食物和新鮮水果。