指導意見：你好，從你描述的情況看有內分泌失調導致的便秘和痘痘。注意平時要避免使用油性化妝品和激素類藥物,用硫磺皂清洗面部。飲食以清淡為主、少吃甜食、刺激性食物、多吃水果蔬菜，藥物上可以嘗試服用人參健脾丸調節一下，注意好作息時間等，避免熬夜等不良生活習慣。