問題分析：你好，你這個情況應該是普通感冒的癥狀。不需要過于擔心的。感冒后可多喝開水，注意休息、保暖，口服感冒清熱沖劑或板藍根沖劑等。
意見建議：食療的辦法，蘋果蜂蜜水：取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。