問題分析：您好，根據您所描述的情況，有可能是肩周炎，頸椎病都會影響。
指導建議：平時要注意休息，不能過于的勞累，要注意保暖，不要著涼，建議貼上關節止疼膏，緩解避孕藥的時候，建議去醫院拍片檢查一下。