病情分析： 造成浮腫的原因很復雜，它潛伏在大腦、肌肉、骨骼、淋巴、皮膚等各個部位。浮腫會使代謝變差，肌膚容易有皺紋、色斑和松弛；還會產生蜂窩組織和贅肉。由于重力的關系，下半身尤其容易發胖。建議；小腿出現浮腫或者疼痛的情況，多是因為疲勞過度而引起的，所以需要注意休息，飲食上則可以多吃一些利尿消腫的食物，比如可以適當的吃一些紅豆薏米粥，他可以有很好的，利水腫，排濕氣功效。而且還可以多吃一些西芹炒百合，因為西芹中含有大量的膠質性碳酸鈣，以及十分豐富的鉀物質，而且可以很好的預防及治療下身浮腫的現象。每天晚上用熱水泡腳，可以很好的促進人體的血液循環。